Seminare der VHS Remscheid

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Hatha-Yoga für Menschen mit und ohne Vorkenntnisse

Dies ist ein Kurs für Yogaschülerinnen und -schüler mit und ohne Vorkenntnisse. Wir praktizieren Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemlenkung), Kriyas (Reinigungstechniken) und Meditation. Philosophische Einblicke runden die Praxis ab.

HINWEIS: Aus hygienischen Gründen ist das Umziehen vor Ort vor und nach dem Kurs derzeit nicht möglich. Bitte kommen Sie bereits in bequemer Kleidung zum Kurs.

Bitte beachten Sie, dass das Material vor Ort aus hygienischen Gründen derzeit nicht genutzt werden darf. Bringen Sie daher bitte eine eigene Yogamatte und bei Bedarf Decke und Kissen mit. 

Kursleitung: Peggy Mügge

Termine: 6 x montags ab dem 6. Juli, 16.00 - 17.30 Uhr

Ort: VHS-Räume im Ämterhaus, Raum 227, Elberfelder Str. 32, 42853 Remscheid Entgelt: 35,40 EUR

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Motivation und Ziele entwickeln

Das erste halbe Jahr ist bald vorbei. Die coronabedingten Einschränkungen werden weniger. Für manchen ist dies ein guter Zeitpunkt, um für sich persönliche und berufliche Ziele zu entwickeln, denn gute Ziele schenken auch immer etwas: mehr Gesundheit, Zufriedenheit, Glück.

Doch was will ich wirklich? Und wie definiere ich Ziele "richtig", so dass sie mich unterstützen? Zusammen mit unserer Referentin schauen wir nach unseren wirklichen Bedürfnissen und formulieren Ziele, die Sie stärken und erfolgreicher werden lassen sowie zu Ihrer guten Work-Life-Balance beitragen.

Im Entgelt sind 3,- Euro an Materialkosten enthalten.

HINWEIS: Bitte ein Getränk mitbringen!

Kursleitung: Andrea Budde

Termin: Dienstag, 28. Juli, 18.00 - 21.00 Uhr

Ort: VHS-Räume im Ämterhaus, Raum 226, Elberfelder Str. 32, 42853 Remscheid Entgelt: 19,00 EUR

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Achtsamkeit alltagstauglich

In diesem Kurs erleben Sie, wie Sie Achtsamkeit leicht, lebendig und praktikabel in Ihrem Alltag installieren können und so gelassener aus sich und Ihrer Mitte heraus leben können.

Vielleicht bewundern Sie Menschen, die nichts so schnell aus der Ruhe bringt, die Antworten haben, die irgendwie um sich und ihr Leben zu wissen scheinen... Vielleicht suchen Sie Halt und Ankerpunkte in einem schnellen und bewegten Leben...

Mit erlebnisorientierten Methoden der Psychosynthese entdecken Sie den Zugang zur Achtsamkeit und nehmen Übungen mit, die Sie in Ihrem täglichen Leben einbauen können.

Ein Beitrag zu Ihrer Gesundheit - präventiv und heilend!

Im Entgelt sind 3,- Euro an Materialkosten enthalten.

HINWEIS: Bitte ein Getränk mitbringen!

Kursleitung: Andrea Budde

Termine: Dienstag, 4. August - Donnerstag, 6. August, jeweils 18.00 - 21.00 Uhr

Ort: VHS-Räume im Ämterhaus, Raum 128, Elberfelder Str. 32, 42853 Remscheid Entgelt: 51,00 EUR

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Allgemeine Hinweise zum Anmeldeverfahren:

Nähere Auskünfte erteilt die Geschäftsstelle des Kommunalen Bildungszentrums der Stadt Remscheid, Abteilung Weiterbildung (VHS), Scharffstr. 4-6, 42853 Remscheid, unter der Telefonnummer (0 21 91) 16 - 27 86 oder unter der Telefaxnummer (0 21 91) 16 - 32 73.

www.vhs.remscheid.de


01.07.2020
 

Pressestelle

Frau Viola Juric