Die Hitze ist da! Während für viele die warmen Tage mit leichter Kleidung und Sonnenspaß verbunden sind, können hohe Temperaturen für andere ernsthafte Probleme verursachen. Tagsüber sind hohe Temperaturen zu erwarten, während es abends nur langsam abkühlt und Innenräume sich überhitzen können. Es ist wichtig zu beachten, dass die Hitze auch in den folgenden Tagen anhalten kann. Somit ist tagsüber mit hohen Temperaturen und abends mit einer verringerten Abkühlung und überwärmten Innenräumen zu rechnen. Es ist möglich, dass die Hitze auch in den folgenden Tagen spürbar ist.
Ein längeres Verweilen in der Sonne, ohne angemessenen Schutz, kann zu Hitzeproblemen wie einem Sonnenstich oder Hitzeerschöpfung führen. Besonders gefährdete Gruppen wie Kinder oder ältere Menschen sind anfälliger für diese Probleme. Für Informationen zu Symptomen und Schutzmaßnahmen besuchen Sie bitte die Webseite des Landeszentrums Gesundheit (LZG) Nordrhein-Westfalen (siehe Link-Tipps).
Generelle Handlungsempfehlungen des DWD für Tagen mit starker Wärmebelastung:
- Vermeiden Sie die Hitze
- Gehen Sie nicht nachmittags nach draußen
- Halten Sie sich kühl, indem Sie mehr Flüssigkeit als üblich zu sich nehmen
- Tragen Sie Sonnencreme und suchen Sie schattige Plätze im Freien auf
- Tragen Sie luftige Kleidung und eine Kopfbedeckung
- Essen Sie leichte Mahlzeiten und vermeiden Sie fettiges Essen
- Halten Sie Innenräume kühl, z.B. durch Jalousien oder Rollläden
Um Kinder in Kitas und anderen sozialen Einrichtungen vor Hitze zu schützen, empfehlen wir den Leitfaden „Clever in Sonne und Schatten“ (siehe Link-Tipps). Dieser enthält grundlegende Informationen und Maßnahmen, um Kinder und Mitarbeiter vor Hitzegefahren zu bewahren.
Für Pflegeeinrichtungen ist das Klimaanpassungskonzept des Seniorenwohnheims "Haus am Park" eine informative Quelle (siehe Link-Tipps). Das Konzept umfasst Informationen zur Innenraumkühlung, den Vorteilen einer Dachbegrünung sowie der Gestaltung eines hitzeangepassten Außenbereichs.