Gesundheitsorientiertes Nordic Walking: Stressabbau und Gesundheitsförderung
Bewegung trainiert die mentalen und kognitiven Fähigkeiten und fördert die Gesundheit. Sie führt nachweislich zu emotionaler Ausgeglichenheit, erhöht die Leistungsfähigkeit des Gehirns, schult Aufmerksamkeit und Konzentration, verbessert die Denkfähigkeit, hilft bei Schlafstörungen und kann sogar Demenz vorbeugen.
In diesem Kurs steht die Gesundheitsorientierung im Vordergrund. Es werden während der Bewegung verschiedenste Themenbereiche wie Stressabbau, Ernährung, Motivation, Sportphysiologie und Gesunderhaltung (Resilienz) besprochen. Gerne werden auch Fragen der Teilnehmenden rund um Gesundheit, Stressbewältigung und Bewegung thematisiert.
Kursleitung: Stefan Schmitz
Termin: 6x freitags, Beginn: Freitag, 27. August, 15.00 - 16.30 Uhr
Ort: Treffpunkt: Talsperre Remscheid. Adresse: BAB-Hotel, Talsperre 1, auf dem Parkplatz an der Bushaltestelle
Entgelt: 42,00 Euro
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Nähen und Zuschneiden
In einer kleinen Gruppe können Beginnende und Fortgeschrittene ihrer Kreativität freien Lauf lassen. Sie erlernen und vertiefen den Umgang mit der Nähmaschine und erfahren alles über Schnittmuster und das Zuschneiden des Stoffes. Für die Realisierung Ihres neuen Lieblingsstückes erhalten Sie wertvolle Tipps und Tricks von einer erfahrenen Kursleiterin. Beginnende sollten ihr geplantes Nähprojekt am ersten Kurstermin mit der Kursleiterin individuell besprechen.
Kursleitung: Evelyn Dahlke
Termin: 10x mittwochs, Beginn: Mittwoch, 1. September, 18.00 - 20.15 Uhr
Ort: VHS-Räume im Ämterhaus, 1. Etage, Raum 134, Elberfelder Str. 32, 42853 Remscheid
Entgelt: 84,00 Euro
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Japanisch - Stufe A1 für Teilnehmende ohne Vorkenntnisse - Samstags
In diesem Kurs werden intensiv und effektiv die ersten wichtigen Grundzüge der japanischen Sprache eingeübt und Sie erleben auch spannende Einblicke in die japanische Kultur. Der Kurs eignet sich für Lernende jeden Alters, die Herausforderungen suchen und gerne eine ganz andere Sprache und Schrift erlernen möchten.
Lehrbuch: Minna no Nihongo, 2. Auflage
Kursleitung: Shingo Kohno
Termin: 14x samstags, Beginn: Samstag, 4. September, 11.45 - 13.15 Uhr
Ort: VHS-Räume im Ämterhaus, 2. Etage, Raum 226, Elberfelder Str. 32, 42853 Remscheid
Entgelt: 98,00 Euro
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Allgemeine Hinweise zum Anmeldeverfahren:
Nähere Auskünfte erteilt die Geschäftsstelle des Kommunalen Bildungszentrums der Stadt Remscheid, Abteilung Weiterbildung (VHS), Scharffstr. 4-6, 42853 Remscheid, unter der Telefonnummer (0 21 91) 16 - 27 86 oder unter der Telefaxnummer (0 21 91) 16 - 32 73.